【明報專訊】「小美，點解唔肯返學？可以講畀我聽發生咩事嗎？」我向低頭坐在沙發上，雙手緊握衣角，身材有點圓潤的小美詢問着。她聲音微弱，雙眼紅紅地回答：「因為班上同學成日笑我肥……每日都聽到呢啲說話，所以我寧願匿喺屋企，都唔想再返學校見到佢哋。」

小美讀中二，經常遭同學言語嘲諷，以「肥美」、「死肥豬」等侮辱稱呼反覆針對。起初，小美以為只是同學間的無心玩笑，但隨着嘲諷持續，她逐漸失去自信、情緒低落、經常哭泣，最終拒絕上學。小美哽咽地說：「我試過同阿爸阿媽講，想佢哋幫我，但佢哋話：『哎呀，細個我哋都係咁畀人笑㗎啦，同學仔一齊玩就係咁，講笑啫，唔使咁認真嘅！』佢哋覺得只係小事，話我太敏感，『厚面皮啲』就得。我聽完更絕望……連屋企人都幫唔到我，我覺得好孤單，無人明白我真係好辛苦無助。」我認真地對小美說：「我明白，呢個已經唔係同學間嘅普通玩笑，而係明確嘅校園欺凌，嚴重傷害咗你嘅自尊同精神健康，導致你出現抑鬱症狀了。」

欺凌3大元素：重複、惡意、權力不平衡

何謂欺凌？教育局指引點出3個核心元素：重複發生、惡意意圖、權力不平衡（欺凌者明顯較受害者強大，受害者難以自衛）。在兒童及青少年階段，欺凌多發生於學校或朋輩群體，形式包括肢體暴力、言語攻擊、間接排擠或網絡欺凌。兒童因認知未成熟，常以直接方式表現；青少年則涉及社交排斥或心理操控。欺凌不等於一般衝突，而是持續恃強凌弱，損害受害者尊嚴。

如何分辨言語欺凌與「講笑」？這是家長及教師經常問的難題。關鍵在於意圖、語氣、肢體語言及受害者感受。「講笑」是互惠、善意、輕鬆的戲謔，雙方均感愉快，並不受傷害，且隨時可以停止；言語欺凌則是單向、惡意，一般會針對對方外貌、能力、種族甚或家庭，伴隨嘲笑、辱罵、恐嚇或造謠，令對方感到羞恥、恐懼、孤立等持久的情緒傷害。若明確表示抗拒後對方仍持續，「講笑」便可能越界構成欺凌。

欺凌對心理健康影響深遠，受欺凌者常出現低自尊、孤獨感及無力感。研究顯示，童年欺凌經歷會改變大腦結構，增加成年後患上精神疾病的風險，包括抑鬱症、焦慮症、創傷後壓力綜合徵，甚至有自殺意念或行為。部分受欺凌者亦可能出現飲食失調。

辨識是否受欺凌 觀察子女行為情緒

父母如何辨識子女是否受欺凌？其行為及情緒突變是關鍵，他們可能突然拒絕上學，改變上學路線，出現不明傷痕，失眠或無故發脾氣；突然多用或隱藏電子設備，則可能是受網絡欺凌的徵兆。面對欺凌，父母應保持開放的態度和子女溝通，以同理心聆聽，避免以己度人或指摘；更切忌以暴制暴或大事化小，以免孩子失去信任。

言語欺凌可影響子女一生，家長、教師與社會須共同努力，教育孩子「言者無心，聽者有意」，並對欺凌「零容忍」，都是預防和保護孩子未來的重要一步。

<刊載於《明報ur Lifestyle》>