不少家長以為，小朋友「肥肥白白」就是健康的象徵，甚至相信「發育時長高，自然會瘦」。然而，兒童肥胖並非單純外觀問題，而是一種需要及早處理的慢性疾病。

研究顯示，兒童及青少年肥胖與多種併發症密切相關，包括二型糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝及阻塞性睡眠窒息症，亦會影響情緒及自尊。這些風險並非遙遠的將來，而是可能已經正在發生。日常生活中不經意的習慣，例如經常飲用含糖飲品、長時間久坐、以零食作獎勵，都可能逐步累積健康風險。

國際指引建議，兒童應定期監測體重及BMI，並在有需要時接受專業介入。越早開始調整，越有機會改善體重走勢並預防併發症。在治療過程中，應避免羞辱或標籤孩子，以免影響其動機與心理健康。對於較嚴重或已有併發症的青少年，可由專科醫生評估是否需要藥物治療。近年研究顯示，部分藥物（如GLP-1受體促效劑）在配合生活方式改善下，有助降低BMI及改善代謝，但需專業監察。個別情況下，亦可能需考慮減重手術，並配合長期跟進。

兒童肥胖的目標並非短期減重，而是及早預防及減少併發症，建立可持續的健康生活模式。只要及早介入，以科學為本的方法處理，便有機會改善長遠健康、提升自信與生活質素。

守護下一代的健康，往往由今天的一個小改變開始。

< 刊載於《東方日報》>