智能電話已經是現代人生活不可或缺的部分，它載有各式各樣的程式，為我們提供海量的資訊，讓溝通更便利，在教育學習及娛樂消閒有更豐富的互動選擇。可是，機不離手、過量使用智能電子產品卻會帶來許多身心問題，如肌肉勞損、情緒低落及焦慮不安；手機成癮更被列入行為成癮症的一類。而較少人提及的，是使用手機時間與乾眼症的關連。滑手機的時間越長，有乾眼症徵狀的人口越多，尤其是青少年與二三十歲的人士，他們因過度接觸 LED 光源，引致眨眼次數減少、淚腺功能失常，間接影響睡眠質素下降。

香港大學於2017-2018年進行一項關於手機成癮、睡眠時間及乾眼症的研究，訪問了102位平均年齡為19歲的年輕人士，發現當中有41%的人士重度依賴手機，佔男性的57%及女性的46%。相比起一般人，他們的睡眠時間較短，乾眼症問題也較嚴重。整體來說，39%的受訪者都有乾眼症徵狀，近5%更有嚴重乾眼症。

雖然這是初步研究的結果，尚需較大規模的前瞻性研究以作確認，但亦已明顯反映到，乾眼症不再是長者及病人專屬的問題。這個病症很是普遍，讓香港的學生及年輕人士的健康、生產力及心理情緒受到影響。藥物有助紓緩乾眼症的徵狀，然而，改變生活習慣才是上策，關鍵是要適度使用智能電子產品。

<刊載於《am730》，2019年1月28日>