世界衛生組織(World Health Organisation)曾明確指出”no health without mental health”(沒有精神健康，就沒有健康)， 青少年的精神健康，更是他們健康成長的基石。香港大學一直重日視青少年精神健康，因此我們資助了一個新項目——「精神在線：心理健康支援平台」，並由港大醫學院精神醫學系推動。項目團隊於今年初推出了全新的Instagram專頁「DEER EMO」，為公眾提供了一個與情緒對話的空間，向情緒說聲：「親愛的，我知你在！」情緒來得自然，故此，專頁取材於自然：以不同動物應對生命挑戰的方法，寫出每日一篇小故事，作為應對不同情緒的參考。

精神在線：多樣化服務 讓心靈更自由
這個項目不僅是一個平台，更是一個互動的社區。透過DEER EMO平台，團隊會分享在學校舉辦的精神健康知識講座。此外，明天(3月4日)項目團隊將在石硤尾白田邨設置「動森情緒站」街站，有駐場精神科醫生、護士、社工及臨床心理學家提供及早辨識問卷快速檢視心理狀況及即時情緒支援。項目旨在服務不同群體，希望令有關精神健康的討論成為生活日常。大眾可透過分享與討論，接觸有關精神健康的資訊，而對精神健康感興趣的學生亦能獲得啟發，推動社區教育。

人性化方式為情緒找出口
大眾常誤解：「抑鬱係咪扮出嚟㗎 ？」「壓力真係動力？」事實上，每人都有自己的情緒故事，作為一名專注於青少年精神健康的學者，我相信平易近人的故事和插畫，能有助呼籲大眾重視精神健康，鼓勵有需要的群體尋求幫助。DEER EMO的小鹿提醒我們：受傷的小鹿也有跟傷痛共存的韌力，我們不單要在傷痛中活過來，更可活得燦爛，就像著名畫家卡羅的作品《受傷的小鹿》所說：「即使小鹿身上刺滿了箭，耳朵上，還是掛着一顆亮眼的耳環」。

<刊載於《am730》>